Skitechnik Aufbau

Datum: 
12 Januar 2019 (1 Tag)   
Ort: 
Skigebiet Flumserberg
Leiter
Markus Bareit
Beschreibung

Das Kursziel des Aufbaukurses ist das Verbessern der Skitechnik beim Pisten und Tiefschneefahren. Wir konzentrieren uns auf verschiedene Abfahrtstechniken, die uns kräfteschonendes Skifahren in vielfältigen Geländen ermöglichen. Bergbahnen und Skilifte erleichtern uns den Aufstieg. Auf und neben der Piste verfestigen wir unsere Skitechnik mit spielerischen Übungen und gewinnen so an Sicherheit und Gewandtheit auf den Skis.

Kursinhalt 

  • Verfestigen der drei Kernbewegungen (Körperbewegungen) und der Position auf dem Ski auf und ausserhalb der Piste.
  • Palette an diversen Schwüngen: Schwungphasen, Parallelschwung, Kurzschwung, Crossover, Stemmschwung, Rutschen, Schlittschuhschritt, Spitzkehre usw.
  • Individuelle Fahrtipps: Was sind unsere Herausforderungen/Probleme? Welchen Fahrstil nutzen wir idealerweise in schwierigem Gelände?

Anmeldeverfahren 

  • Alle Anmeldungen haben automatisch den Status «Warteliste». Der Kursleiter legt spätestens am Do 10.1.2019 die Teilnehmerliste fest.
  • bei Status «Warteliste»: Benachrichtigung des Kursleiters abwarten.
  • bei Status «pendent»: Kurskosten und Mitgliederbeitrag bezahlen bis Fr 11.1.2019. Sobald die Zahlung eingetroffen ist, wechselt der Kursleiter den Status auf «bestätigt». Wenn die Zahlung nicht rechtzeitig eintrifft, wird die Anmeldung storniert und der Platz an die Warteliste vergeben.
  • bei Status «bestätigt»: Ski anschnallen, Warm-up machen. 
  • bei Status «Warteliste»: kurzfristige Benachrichtigung des Organisators abwarten.
  • bei Verhinderung: Anmeldung stornieren bzw. Kursleiter kontaktieren. Keine Rückerstattung der Kosten durch den ZSS.
  • Bitte vormerken: Verschiebedatum ist der 12.1.2019.

Kosten und Zahlung

  • Kurskosten CHF 30, exkl. öV-Billet, Essen, Getränke etc.
  • Einzahlung auf Postkonto 80-44919-8, ZSS Zürcher Studenten Skitourenclub, Zürich (IBAN: CH75 0900 0000 8004 4919 8). Vermerk SKITECHNIKKURS.

Hinweise​

  • Kurssprache: Deutsch
  • Allfällige kurzfristige Änderungen werden bis Freitag 20 Uhr per Email kommuniziert.

 

Leihmaterial frühzeitig anfragen bei: material@skitouring.ch

 

 

Anforderungen

  • Mittlere bis gute Skifahrer, Tourenskifahrer, keine Skianfänger
  • Mitgliedschaft beim ZSS. Interessenten zahlen bitte den Mitgliederbeitrag!
Geeignet für Snowboarder: 
nein

Ausrüstung

Technisches Material: 
  • ​Touren- oder Pistenski, Stöcke, Skibrille, Helm
  • LVS, Sonde, Schaufel, falls wir neben die Pisten gehen.  
Sonstiges Material: 
  • Sonnenschutz 
  • warme Kleider
  • Bargeld (Bergbahn, Zmittag, etc.)
Literatur: 
  • Ski Schweiz

Reise

Treffpunkt: 
Zürich HB, Gleiskopf 5
öV-Verbindung: 

Zürich HB ab 7:43 Uhr (Gleis 5); Ziegelbrücke ab 8:28 Uhr; Unterterzen an 8:41 Uhr

öV-Billet: 
Zürich - Unterterzen retour; snow and rail: https://freizeit1.sbb.ch/selection/package?productId=1303461109; Bitte löst alle das Ticket vorgängig, damit wir direkt auf die Gondelbahn können und keine Tickets mehr lösen müssen.
Anmeldeformular

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